בדיוק כמו כל שריר בחוץ שצריך לאמן בשביל לשמור על הכושר, יש לאמן גם את הזיכרון ההולך ונחלש עם הגיל.
דרך מהנה לטיפוח הזיכרון, היא כמובן על ידי משחק.
ברידג' הוא משחק חברתי, אסטרטגי שדורש מחשבה, משחק נעים שניתן לשחק בזמן הקפה או תה בכיף.
ישנן קבוצות בארץ, אשר מתכנסות לצורך לימוד גם למתחילים וגם למתקדמים.
חשיבות ההשקעה במזרן איכותי לקשישים
ככל שאנו מתבגרים, זה הופך להיות חשוב יותר ויותר לתת עדיפות לבריאות ולרווחה שלנו. היבט אחד מכריע שלעתים קרובות מתעלם ממנו הוא איכות השינה שלנו. קשישים, במיוחד, יכולים להפיק תועלת רבה מהשקעה במזרון איכותי המעניק את התמיכה והנוחות הדרושים למנוחת לילה טובה. במאמר זה נבדוק מדוע בחירת מזרון איכותי בגיל השלישי מומלצת מאוד.
27/12/2023
אין תגובות
